A quasi 39 anni, Jamie Vardy sta vivendo una nuova primavera calcistica con la maglia della Cremonese, dimostrando che età e carta d’identità possono diventare dettagli, se accompagnati da una dedizione totale al lavoro, una dieta controllata e la fame tipica dei campioni. Dopo tre sconfitte consecutive, la doppietta decisiva contro il Bologna ha riportato entusiasmo all’ambiente e restituito centralità a un giocatore che continua a stupire.

L’approdo in Italia, avvenuto il 1° settembre, sembrava il prologo di un lento crepuscolo, e invece si è rivelato un nuovo inizio. Vardy ha scelto di stabilirsi con la famiglia sulla sponda bresciana del Lago di Garda, a Salò, dove conduce una vita sobria tra casa, scuola internazionale per i figli e sedute mirate sul campo. Il furto da 100mila euro subito durante Cremonese-Roma non ha scalfito il suo equilibrio: ha risposto con una prestazione maiuscola al Dall’Ara, mettendo in crisi la difesa del Bologna con movimenti rapidi e letali.

Il metodo Vardy: niente palestra, solo alta intensità

Preparazione personalizzata, scatti brevi e potenti, piscina, idroterapia: è questo il mix che tiene vivo un fisico ancora asciutto e competitivo. Vardy ha curato ogni dettaglio della sua routine estiva, nonostante fosse senza contratto. “Lavoro su esercizi ad alta velocità per rompere le linee”, ha raccontato. Un approccio che ricorda i grandi del passato come Inzaghi e Gerd Muller: pochi tocchi, tanta sostanza e una pressione costante sulle difese. Odia la palestra, ma ama la vasca per l’idromassaggio. E soprattutto non rinuncia a una nota bevanda energetica di cui riempie il frigorifero.

Nuove abitudini, stessa fame

Come ricorda La Gazzetta dello Sport, anche la dieta è cambiata: niente più fagioli e Porto come ai tempi della Premier League, ma uova strapazzate, toast, pasta semplice e carne bianca. Un piano alimentare che, insieme a due settimane di lavoro personalizzato, ha permesso di rivedere il vero Vardy già dalla sfida contro l’Udinese.